Über mich und meinen Yogaweg
2011 durch Zufall und eine Freundin zum Yoga gekommen, habe ich schnell bemerkt, dass ich die Einheiten mit einem besseren Körpergefühl und einem klareren Kopf verließ und plötzlich mehr Ruhe im Studentenleben fand.
2012 lernte ich als Volontärin im buddhistisch geprägten Ladakh über sechs Wochen die tägliche Meditation kennen und die Bereicherung, die sie bringt.
Als ich 2013 als AHS-Lehrerin zu arbeiten begann, kamen mit der Korrekturarbeit starke Rücken- und Schulterschmerzen. Diese brachten mich dazu, wirklich täglich zu praktizieren und ich habe schon lange keine Schmerzen mehr.
Mit dem Wunsch, meinen Körper verstehen zu lernen und auftretenden Problemen und Schmerzen selbst mit dem nötigen Hintergrundwissen entgegenwirken bzw. ihnen vorbeugen zu können, meldete ich mich 2015 zu meiner ersten Yogalehrer:innenausbildung an.
Es zu unterrichten war anfangs kein Ziel, doch, wie es oft so kommt, baten mich Freund:innen und Verwandte, doch mal eine Stunde zu halten.
Seit 2016 unterrichte ich mit großer Freude Yoga, das stark auf die Gruppe und die Bedürfnisse meiner Schüler:innen eingeht.
Der Wunsch nach Weiterbildung war und ist sehr stark und ab Herbst 2023 habe ich meine Kompetenzen um weitere, sehr profunde Ausbildungen erweitert (Yin Yoga, Well-Woman Yoga Therapy, Gesundheitsyoga). Schluss ist hier aber noch lange nicht…
Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.
Es ist nicht nur eine Routine, die mich geistig und körperlich fit hält, sondern es ist wie ein Werkzeugkasten, aus dem ich mir das nehme, was ich gerade brauche.
Ausbildung und Weiterbildung:
- 2015-2017: 500h Yogateachertraining (Ashtanga) bei Horst Rinnerberger und Margit Kapfer, Pureyoga Wien (Yoga Alliance zertifiziert)
- 2023: 100h Yogateachertraining – She Yin Yoga bei Pina Babic und Alexia Kulterer, Alkemy Soul Academy, Wien
- 2024: 50h Yogateachertraining – Yoni Shakti – Well-Woman Yoga Therapy for women’s health and vitality bei Uma Dinsmore-Tuli (IYN approved)
- 2024: 75h Fortbildung – Gesundheitsyoga bei Christina Kiehas, Yoga-Akademie, Wien
Besuch von weiterbildenden Workshops bei: Alexander Medin, R. Sriram, Ashley Hixon, Maria Abel (imaginabel)