Willkommen bei Yoga mit Kristina!
Ich bin durch Zufall zum Yoga gekommen. Schnell habe ich festgestellt, dass ich mit Stress zunehmend besser umgehen konnte, ich mehr Energie hatte und Rücken- und Schulterschmerzen verschwanden.
Seit 2016 unterrichte ich selbst mit viel Motivation und bin stets bemüht auf alle TeilnehmerInnen individuell einzugehen. Ich bin der Meinung, dass Yoga für alle geeignet ist und alle für Yoga geeignet sind.
Meine Kurse konzentrieren sich neben der Kräftigung und Dehnung des Körpers durch gezielte Übungen auch auf die richtige und volle Atmung. Der Körper wird stärker und flexibler und der Geist findet Entspannung.
Ich biete sowohl Kurse in der Tradition des Ashtanga-Yoga (dynamisches, fordernderes Yoga mit einer fixen Reihenfolge der Übungen) an, als auch Kurse mit ruhigeren Elementen und mehr Fokus auf Entspannung. Wenn es ganz entspannt sein soll, ist Yin Yoga die ideale Wahl.
